(テストページ1-2)Radiant Body Design Program

骨盤底筋は、姿勢安定・呼吸の深さ・下腹の支え、体幹の連動に関わる“見えない主役”。
通常のトレーニングでは届きにくい深層ですが、スターフォーマーは 連続的な深層刺激 によりインナーの反応を引き出しやすいのが特徴。

30分間で、

• 姿勢の安定
• 下腹の支え
• 骨盤の安定
• 呼吸の深まり
• 体幹の連動

これらに関わる筋群にアプローチし、美しい姿勢の基盤を整えます。

腹筋と背筋は、姿勢の美しさを決める中心の柱。

ここが弱いと

• 猫背
• 猫背
• 骨盤の安定
• 下腹のぽっこり
• 背中の丸み
につながりやすいと言われています。

スターフォーマーは電磁刺激により1秒間に数十回レベルの筋収縮を連続的に引き起こすと言われており、20分で数千回分の筋収縮に相当する刺激が入るのが特徴。
深層の筋まで反応を促しやすいため、短時間で“姿勢の軸”を支える体幹の土台づくりをサポートします。

【20分の高密度刺激 × 10分の調身・調息】

腹筋と背筋を同時に刺激するこのプログラムは、体幹を腰部と座部から深部まで刺激する、非常に濃密なアプローチです。
身体への負担と反応効率を科学的に考慮し、あえて20分という高密度な設定プログラムになっています。
姿勢の「軸」を固める本コースだからこそ、直後の「静止の時間」が不可欠です。

施術後の10分間は、呼び覚まされたインナーマッスルを感じながら、和の空間で「坐禅」の時間を。

刺激された筋群と神経を調和させ、正しい姿勢の軸を身体に定着させます。「動」の刺激と「静」の調律。

あなたの立ち姿は徐々に内側から生まれ変わります。

※坐禅は椅子に座った状態でも行っていただけます。

腹筋は、深層（腹横筋）と表層（腹直筋）で役割が異なり、特に“くびれ・下腹のライン”は深層が重要。
スターフォーマーは深層まで届く連続刺激により、通常の腹筋運動では難しいインナーの引き締めをサポート。

30分で

• 下腹のライン
• くびれの印象
• 体幹の安定

これらに関わる筋群に刺激が入りやすく、短時間で効率的な腹部トレーニングが可能です。
ただ鍛えるのではなく、“ラインをデザインする”腹部プログラム。

ハムストリングは、

• 骨盤の傾き
• 姿勢の安定
• 下半身の巡り
• 脚のライン
に深く関わる重要な筋群。

ここが硬い・弱いと、反り腰、太ももの前張り、下半身の重だるさにつながりやすい。 スターフォーマーの深層刺激は、通常のトレーニングより効率的に反応を促しやすいのが特徴。

30分で

• 美脚のライン
• 歩き方の美しさ
• 下半身の軽さ
これらを支える“裏側の筋肉”にアプローチします。 美脚は、裏側の筋肉からつくられる。